가을 야외활동을 앞두고 꼭 알아 두셔야 할 감염병이 있습니다. 단풍 구경, 등산, 벌초와 성묘, 농작업이 늘어나는 시기에는 쯔쯔가무시증을 조심해야 합니다. 쯔쯔가무시증은 쯔쯔가무시균을 가진 털진드기의 유충에 물려 감염되는 질환입니다. 질병관리청은 가을철 유행에 대비해 8월 26일부터 12월 16일까지 16주간 전국 18개 지점에서 털진드기 감시를 하고 있습니다. 이 글에서는 질병관리청 보도참고자료를 바탕으로 유행 시기, 증상, 예방수칙을 정리했습니다. 1. 왜 가을에 많이 생길까요? 질병관리청에 따르면 국내에서는 연간 약 3,000~6,000명의 환자가 발생하고, 털진드기 유충의 활동이 늘어나는 10월과 11월에 환자가 집중됩니다. 여름철에 산란한 알이 초가을부터 부화하고, 유충이 사람이나 동물의 체액을..

대전은 칼국수 가게가 많기로 알려진 도시라서, 처음 가는 분들은 어디를 고를지 고민하게 됩니다. 대전역 근처에서 한 끼를 해결할 곳을 찾는다면 '김화칼국수'라는 이름을 한 번쯤 들어 보셨을 겁니다. 후기에서는 대전역 앞 한약재 특화거리 일대에서 오래 영업해 온 노포로 소개되는 곳입니다. 이 글에서는 이용 후기와 안내 정보를 바탕으로 위치, 메뉴, 방문 팁을 정리했습니다. 영업시간과 가격은 바뀔 수 있으니 방문 전에 꼭 확인하세요. 1. 위치 김화칼국수 대전 동구 중앙로203번길 28 대전역 근처에서 이른 시간부터 식사하기 좋은 곳으로 소개합니다. 기차 시간 전후에 가볍게 들르려는 분들이 참고하기 좋습니다. 역 주변에는 다른 노포 칼국수집도 있어서, 대기가 길 때는 비교해 보는 방법도 있습니다. 정..

독감(인플루엔자) 유행이 예년보다 일찍 시작되면서 올해 예방접종 일정도 앞당겨졌습니다. 독감은 특히 고령층의 입원과 중증화 위험이 높아 예방접종이 중요한 감염병입니다. 질병관리청은 2026-2027절기 인플루엔자 국가예방접종을 9월 21일부터 시작했습니다. 대상별로 시작일이 달라서 헷갈리기 쉬우니, 우리 가족이 언제 맞을 수 있는지 한 번에 정리해 드리겠습니다. 1. 올해 달라진 점: 무료 접종 대상이 14세까지 확대이번 절기부터 무료 접종 대상 어린이의 연령이 기존 생후 6개월~13세에서 생후 6개월~14세로 넓어졌습니다. 출생일로는 2012년 1월 1일부터 2026년 8월 31일 사이에 태어난 어린이가 해당되며, 중학교 2학년까지 지원받는 셈입니다. 어린이 외에도 임신부와 65세 이상 어르신이 국가..

갱년기 증상이 심한데 뭘 먹어야 할지 몰라서 고생하고 계신가요? 올바른 식단 하나만 바꿔도 안면홍조, 수면 장애, 체중 증가 등 주요 증상이 눈에 띄게 완화될 수 있습니다. 지금 바로 실천 가능한 갱년기 맞춤 식단 가이드를 확인하세요.갱년기 식단 전문가 상담 받기갱년기 식단 핵심 원칙 정리단백질을 충분히 먹기근육 감소를 막기 위해서 매끼 단백질을 충분히 챙겨주세요. 생선, 달걀, 두부, 멸치, 콩, 닭고리 등을 추천합니다.칼슘과 비타민 D 챙기기갱년기에는 골밀도가 감소하기 쉬워 뼈 건강이 중요합니다. 우유, 요거트, 두부, 멸치, 치즈 등을 활용하여 칼슘과 비타민D를 챙기세요.채소와 과일을 충분히 먹기식이섬유와 비타민을 보충하고 변비 예방에도 도움이 되도록 채소와 과일을 충분히 섭취하세요. 특히 매 끼니..